Sich einfach mal treiben lassen – Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft

Während Ihrer Schwangerschaft und durch die Geburt werden bestimmte Muskelpartien weniger beansprucht. Das Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder zu kräftigen und zu stärken.

Mit dem auf 32 Grad temperierten Wasser nutzen Sie die Auftriebskraft, die es Ihnen ermöglicht, die Übungen häufiger durchzuführen. Gleichzeitig werden Sie durch den anhaltenden Wasserdruck zusätzlich beansprucht und gestärkt.